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Schmerzen: Ist das Training ohne anschließenden Muskelkater überhaupt effektiv? | Kölnische Rundschau
Project You - Muskelkater ist keine Kennzahl für effektives Training. Du kannst deine Muskeln auch erfolgreich trainieren, ohne dass du am nächsten oder übernächsten Tag nicht mehr gehen kannst. Muskelkater ist also
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